Fins de ciclo

Vamos lá dizer o óbvio: isto está paradito! Já se sabe que quando a vida real anda a mil o mundo virtual é que paga e foi isso mesmo que sucedeu! Por coincidência ou não, este ano tem sido de grandes transformações para as duas metades do RITF: entre terminar relações profissionais, começar novos projectos, investir […]

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Sai ao sábado #3

Depois da semana de mini-férias em família, estes últimos dias têm servido para voltar às rotinas. A rotina do trabalho, que entretanto se foi acumulando, a rotina das corridas que ajudam a acabar em beleza estes longos dias de quase-verão, e claro, a rotina do yoga. As leituras sugeridas para este fim-de-semana são dedicadas a este […]

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O Yoga e a corrida

…sem auto-disciplina (niyama), treinos regulares (asana), bom controlo da respiração (pranayama), grande concentração (dharana) e, lá para o quilómetro 30, muita meditação (dhyana), não se corta a meta – o samadhi de qualquer corredor!

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